瑜伽全身伸展

本教程是一個三十分鐘的全全身舒展的瑜伽常規，增加能量水平，偉大的早晨或任何時候你感到疲勞或緊張。適合初學者，這個瑜伽課將延伸你的背部，腰部，頸部，肩膀，腿筋，並留下你更靈活，感覺輕鬆。 當您需要解除壓