瑜伽應力消除

瑜伽來進行緩解壓力 瑜伽是一個身心的實踐相結合物理的姿勢和控制呼吸，以幫助減輕壓力，降低血壓，降低你的心臟速率。而幾乎任何人都可以做到這一點。 這種瑜伽序列結合了一些姿態，這將有助於您達到身心的安寧，