瑜伽放鬆

有沒有更好的，漫長的一天後，比我們能呼吸，放鬆（直譯），並表白我們所有的壓縮我們整天都在它造成的脊椎瑜伽序列的幾分鐘。 誰也不需要放鬆嗎？無論是去強調下班後或準備你的頭腦，所以你可以睡得更好，這種瑜伽