瑜伽緩解焦慮

瑜伽序列為焦慮和應力減輕 焦慮可能有點麻煩。無論你患有全身性或急性焦慮症，它可以產生有限的控制感，低自尊，持續的恐懼，恐慌，憤怒和失敗的感覺。你可以使用瑜伽的工具從內部尋找和平和支持。這個簡單的做法已