瑜珈常規建設力度

只需十分鐘一天增加全身的力量與這些重要的瑜伽姿勢。發展長期，精益肌肉擁抱他們的骨頭，讓你感覺很好。而不是建設肌肉，瑜伽建設力度，通過簡單地整理你的身體只用自己的體重保持和移動。 瑜伽採用等距和偏心既加