自我防備

個人防衛是一套旨在防止或排斥由自己和自己進行的侵略的技術戰術技能。在自衛中，他發現了諸如Krav Maga之類的武術訓練的最佳技巧和自衛技能。它還接受其他名稱，如自我保護或人身安全，但這些概念的範圍較

"如何保護自己 走開，成為明天的報紙標題的區別在於你是多麼充分的準備，以保護自己在一個糟糕的情況。你可以準備一些簡單的技術攻擊之前和攻擊期間為自己辯護，無論是打架或埋伏，以確保您的安全。你不必是讓 -

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“心理自衛是進入正確的心態執行物理自衛技術的能力。很多武術學校和自衛課程主要集中在自衛的物理性質，往往忽視了精神方面。如果你是熟練的防守技術的物理方面，但缺乏心理韌性和頑強執行它，你將無法執行 - 特

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