명상법健康塑身디맨드● 자애 명상: 내 안의 친절함, 따스함을 깨워봅니다● 자기애 명상: 자신감이 부족한 나를 향한 따스함을 키워봅니다. ● 연민 명상: 나를 둘러싼 환경에 대한 따스함을 느껴봅니다.看更多 »
