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호흡조절법

價格:免費

更新日期:2016-11-11

檔案大小:39M

目前版本:1.1.8

版本需求:Android 4.0.3 以上版本

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호흡조절법(圖1)-速報App

● 마음챙김호흡법1,2 : 호흡을 통해 현재 이 순간에 집중, 심리 안정을 유도

호흡조절법(圖2)-速報App

● 몸챙김호흡법1,2 : 호흡을 하며 감각에 집중, 몸의 이완을 유도

호흡조절법(圖3)-速報App

● 침묵 호흡 훈련 : 설정한 시간 동안 가이드없이 스스로 훈련(1, 5, 15분)