호흡조절법健康塑身디맨드● 마음챙김호흡법1,2 : 호흡을 통해 현재 이 순간에 집중, 심리 안정을 유도 ● 몸챙김호흡법1,2 : 호흡을 하며 감각에 집중, 몸의 이완을 유도 ● 침묵 호흡 훈련 : 설정한看更多 »
