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啦啦隊鍛煉
一流的教學舞蹈視頻,具有雙重的吸引力,因為他們融合啦啦隊和舞蹈。不僅你的啦啦隊技能提高,而且你會建立力量,靈活性,減肥和緊張。 學會做啦啦隊的腳趾和啦啦隊跳。在專家的幫助下執行這些和很多完整的例程。啦
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沒有更好的方式學習寶萊塢舞蹈動作與一個有趣的運動課在您自己的家的舒適。超過4小時的視頻,這些高熱量燒傷鍛煉對每個人都有一些東西。不僅你會一步一步學習Bolly的例程,而且可以輕鬆地遵循格式,你也會發現
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在家里或在健身房跟隨這些夢幻般的自旋健身視頻。擁有超過2小時的自旋課程,從5分鐘到30分鐘的長度。 這個偉大的系列的激勵鍛煉會燃燒大量的卡路里,提高你的心血管健身,幫助你減肥。實用功能: - 以縱向或
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健美操是一個有效的家庭健身鍛煉,因為它比大多數其他形式的運動更快地燃燒身體脂肪。這是一個全身鍛煉,身體的所有部分都調整和塑造,加上你可以在45分鐘的時間內燃燒掉500卡路里,使其成為減肥的完美!專業導
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踏板操是一種有效的鍛煉,因為它燃燒體內的脂肪比大多數其他形式的運動速度更快。它是一種全身鍛煉您的身體的各個部位進行著色和形狀。在你的上的肌肉和下半身得到一個夢幻般的鍛煉。您可以在45分鐘的會議500卡
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在家裡或在健身房按照這些夢幻般的旋鍛煉的視頻。設有2個多小時的自旋班,從5分鐘到長30分鐘。這個偉大的系列激勵鍛煉會消耗的卡路里數量龐大,提高自己的心肺功能,幫助你減肥。特徵: - 初級到高級班- 專
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